Nu hvor sommeren sniger sig ind på os, er det tid til at komme i en seriøs form, fordi bikini-sæsonen officielt er over os. Heldigvis behøver du ikke stresse, fordi nogle af vores yndlingsstjerner delte med Us Weekly , deres fitnesstip om, hvordan du ser godt ud og har det godt. Fra at spise sundt til at træne, skal du her, hvad kendisserne gør for at holde sig i form og se tonet ud.

1. Demi Lovato : 'Jeg føler mig mest selvsikker, når jeg er i træningscenteret. Når jeg træner, uanset om det er boksning, kickboksning, Muay Thai eller jujitsu. Og jeg forbliver selvsikker med daglige bekræftelser – kigger mig i spejlet, fortæller mig selv, at jeg er smuk uanset hvad, lærer bare at acceptere mine fejl for, hvad de er, og ved, at mine kurver er smukke, og jeg er den, jeg er.”

2. Kate Hudson: “Jeg laver transcendental meditation og så laver jeg en masse vejrtrækningsbevidsthed og kundalini. Min træning består af forskellige ting. Jeg er over det hele, men jeg elsker at danse. Jeg prøver altid at blive bedre. Og jeg er besat af Peleton-cykel.'

3. Simone Biles 'Dans ændrede min krop. Men jeg har heller ikke trænet, og jeg har spist, hvad jeg vil! Dans hjalp med at holde mig i form, vi trænede 6 timer om dagen, og jeg har holdt mig på samme vægt.”

4. Lea Michele: 'Jeg træner for at mærke mad. Jeg er den person på forreste række af SoulCycle, der synger sange på toppen af ​​mine lunger, dårligt. Efterfølgende har jeg det godt.” Hun sagde også, at hun ville 'elske at træne med Khloe og Kourtney Kardashian, fordi deres snaps ser så sjove ud!'

5. Julianne Hough: Julianne elsker ikke kun CorePower Yoga, hun sagde, at det også er vigtigt at spise det, du elsker. »Jeg tror, ​​at når man undlader sig selv, så er det når man har lyst til pasta og pizza. Vælg de rigtige kulhydrater og spis en lille smule.”

6. Ashley Graham: 'Hvis jeg føler mig tungere eller ikke selvsikker, giver jeg mig selv bekræftelser. Jeg er virkelig blevet god til, hvad der virker for mig. Alle er forskellige. Mine er: 'Du er dristig. Du er genial. Du er smuk.’ Hvis der er et sted på min krop, som jeg virkelig ikke kan lide, vil jeg røre ved det og sige: ’Det er i orden.’ Jeg føler mig mest tryg ved min krop, når jeg behandler den godt.”

7. Leann Rimes: Hendes go-to workout er SoulCycle, og hun er over strenge diæter, 'Nu hvor jeg er ældre, vil jeg bare nyde livet.'

8. Jamie Chung: 'Jeg plejede at træne for at se ud på en bestemt måde i mine 20'ere. Men i mine 30'ere træner det at have det på en bestemt måde, at få frigivet endorfiner og have det godt. Det er også noget meget socialt for mig nu.”

9. Aja Naomi King: “Min skønhedshemmelighed er vand, vand og mere vand – samt et positivt syn. Jeg gør mit bedste for at træne lidt hver dag, hvilket inkluderer en yoga- eller cykeltime, hvis jeg har tid. Jeg har også min egen cykel derhjemme, hvilket hjælper.”

10. Kaley Cuoco: Kaleys foretrukne sted er CorePower Yoga, hvor hun går 3 gange om ugen for at lave toning-bevægelser som 'ørneknaser, sideplanke, bjergbestigere og cykelknaser.'